Есть соленую сельдь и пить немного пива.

 

Есть зеленый лук, побольше моркови, укропа, крапивы.

 

Употреблять в пищу хлеб с отрубями, анисом и тмином.

 

Пить парное молоко; употреблять в пищу фрукты и ягоды с большим содержанием воды, такие, как сливы, виноград и др

 

Издавна известно свойство ароматических зонтичных растений уве­личивать количество выделяемого молока, особенно если сочетать отвар трав с грибами, медом и орехами. Наиболее доступными, абсолютно безвредными и почти не меняющи­ми вкус молока травами являются укроп, фенхель, анис. Обычно ис­пользуют семена этих трав в виде отвара в подслащенном кипятке. Семена перед завариванием размять в ступе для лучшего извлечения лекарственных веществ. Обычная пропорция - одна столовая ложка семян на 200 мл сладкого кипятка.

В старинных травниках предлагается взять 1 столовую ложку се­мян любой из этих трав, положить в стакан сметаны и поставить томиться в печь или духовку на тихий огонь. Через час смесь вынуть и принимать 1 раз в день в теплом виде на ночь.

 

      Салат посевной

Рекомендуется съедать ежедневно по миске салата со сметаной: у кор­мящей матери прибавляется молоко. Очень долго употреблять латук в большом количестве нельзя, так как это вредно для зрения.

 

      Ромашка аптечная или ромашка безъязычковая (они близки по свойствам)

Одну столовую ложку (без верха) соцветий ромашки залить 200 мл сладкого кипятка, настаивать 20 мин. и выпить натощак. Прини­мать 2 чашки днем и 3-ю на ночь; пить в течение недели. Это средство используют в Таджикистане.

 

      Донник лекарственный

Для повышения лактации 1 столовую ложку порезанной травы за­лить стаканом холодной кипяченой воды. Настаивать 3 - 4 часа; принимать по 1/3 стакана в течение дня. Настой усиливает лактацию, а жмых от заваренной травы исполь­зуют в виде компресса, так как он обладает способностью снимать воспаление при мастите.

 

      Одуванчик лекарственный

Можно использовать настой корней одуванчика как горечь для возбуждения аппетита, как желчегонное средство, как легкое слаби­тельное при хроническом запоре и геморрое, а также для стимулиро­вания выделения молока у кормящих матерей. Доя приготовления нас­тоя 1 чайную ложку измельченных корней залить стаканом кипятка, настаивать 1 час в теплом месте, процедить. Принимать в охлаж­денном виде по 1/3 стакана 3 - 4 раза в день за полчаса до еды.

Корень выкопать ранней весной или поздней осенью. Срезав листья, корень промыть в холодной воде и провялить на воздухе до тех пор, пока при надрезе не перестанет выделяться млечный сок. Затем сушить в печах, сушилках, на проветриваемых чердаках. Когда корни легко ломаются, - сырье готово.

 

Салат из молодых листьев одуванчика  Для удаления горечи листья выдержать 20 - 30 мин. в холодной воде,

 

Неочищенные зерна риса усиливают выделение молока у рожениц.

 

      Тмин

Настой: 2 - 3 чайные ложки тмина настаивать в 200мл ки­пятка (лучше в термосе). Принимать в течение дня.

 

Взять 1 столовую ложку плодов тмина на 1 стакан сметаны; кипятить 3 мин. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды при кормлении грудью для усиления лактации.

 

Хлеб, испеченный с тмином, - хорошее средство при недос­татке молока у женщин, кормящих грудью. Противопоказаний нет.

 

      Молоко

По данным индийской медицины, коровье молоко увеличивает количе­ство молока у кормящих матерей, придает здоровый цвет лицу, вос­станавливает силы, излечивает болезни груди, исцеляет женщин, страдающих выкидышами. Теплое парное, молоко подобно эликсиру молодости дает долгую жизнь.

 

 

Плоды укропа, трава донника, лист крапивы, плоды аниса - всего поровну. Залить 2 столовые ложки смеси 2 стаканами воды, довести до кипения, остудить и пить по полстакана 2 раза в день через час после еды.

 

Корень одуванчика, плоды тмина, плоды укропа, лист крапивы - все­го поровну. Способ приготовления и применения как в п. 1.

 

Лист крапивы - 2 части, семена укропа - 1 часть, семена аниса - 1 часть. Две столовые ложки смеси заварить 0,5л кипятка, настаивать 2 часа. Выпить небольшими глотками в течение дня. Повышает отделение молока у кормящих женщин.

 

Семена аниса, укропа, фенхеля, трава душицы. Чайную ложку измельченной смеси заварить стаканом кипятка, на­стаивать 30 мин.,- процедить. Пить по стакану настоя 2 - 3 раза в день. Повышает отделение молока у кормящих женщин.

 

Семена аниса, укропа, фенхеля. Одну столовую ложку сбора залить стаканом кипящей воды, нас­таивать 30 мин. Принимать по 1/2 - 3/4 стакана 2 - 3 раза в день.

 

Лист мелиссы лекарственной - 20 г, семена фенхеля - 40 г. Одну чайную ложку смеси залить стаканом воды, кипятить 20 - 25 мин. Принимать по 1 стакану 2 - 3 раза в день для увеличения лактации.

 

 

      Пить чай из листьев ольхи или мяты перечной.

Для уменьшения отделения молока принимать 2 - 3 раза в день по 1/2 - 3/4 стакана настоя листьев ореха грецкого, «шишек» хме­ля, листьев шалфея. Одну столовую ложку смеси залить стаканом кипящей воды; настаивать 1 час.

 

      Настой шалфея

Одну-две столовые ложки травы залить 2 стаканами кипятка (су­точная норма). Настой шалфея при приеме внутрь уменьшает потоотделение, снижает лактацию и действует укрепляюще на центральную нервную систему. Противопоказания. При приеме шалфея не следует завышать дозу; пить не более 3 месяцев, так как он вызывает раздражение слизис­той оболочки. Противопоказан при остром нефрите, беременности.

 

Листья ореха грецкого - 1 часть, «шишки» хмеля - 2 части, листья шалфея лекарственного - 2 части. Столовую ложку смеси залить 2 стаканами кипятка, настаивать час, процедить. Принимать по 3/4 стакана 2раза в день. Уменьшает приток молока согревающий компресс из камфорного масла.

 

 

Для того чтобы сохранить форму груди, кормящая мать должна при­держиваться следующего правила: при кормлении ребенка грудью нужно кормить через отверстие, сделанное в застегнутом лифе, тогда грудь не оттягивается и не теряет форму.

 

Сразу после родов молоко у женщины еще не поступает. Однако к ней следует подносить ребенка на кормление, чтобы ребенок привыкал сосать грудь.

 

Кормление грудью может вызвать появление трещин на сосках и ра­стирание их до крови. Женщине с хорошо разработанной грудью это не угрожает. Чтобы избежать нежелательных последствий от кор­мления младенца грудью, рекомендуется до выделения молока дер­жать ребенка у каждого соска по 2 - 3 мин. Ребенок привыкнет со­сать, и кормление не вызовет появления трещин.

 

Так как микробы могут попасть в ткань молочной железы по крове­носным сосудам из очагов хронического воспаления, имеющихся в ор­ганизме женщины (кариес зубов, хронический фарингит, тонзиллит), еще до беременности желательно провести курс лечения этих забо­леваний. Раньше рекомендовалось обмывать грудь раствором борной кислоты. Сейчас установлено, что борная кислота может вызвать у детей отравление. Если на сосках появилось раздражение или обра­зовались так называемые насосы, соски и околососковый кружок сле­дует смазать спиртовым 1 - 2%-ным раствором бриллиантовой зе­лени и затем держать открытой грудь 15 - 20 мин.

 

Избежать мастита помогает правильное кормление грудью. Нужно следить, чтобы ребенок при сосании захватывал не только весь со­сок, но и часть околососкового кружка.

 

Поскольку кофеин из натурального кофе частично выделяется в мо­локо, кормящим матерям, особенно в ночное время, нельзя пить креп­ко заваренный кофе. В противном случае у грудных детей возникают бессонница и мучительное беспокойство, лихорадка; могут появить­ся судороги.

 

Кормящим матерям противопоказано употребление в пищу дыни, так как у ребенка от дыни могут возникнуть тяжелые диспепсические явления.

 

Кормящим матерям рекомендуется ограничивать употребление в пищу огурцов и слив: они могут вызвать у грудных детей понос, урчание, же­лудочные боли. Б подобных случаях детям нужно давать укропную воду.