Регистрация

Вход
Понедельник, 26.09.2022, 04:30:51Главная страницаПриветствую Вас Гость | RSS
Форум Нертрадиционной медицины
Общие болезни
Рецепт в вашу записную

Травы против травм
Ваш здоровый ребенок
Здоровье женщины
Здоровье мужчины
Оказание первой помощи
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

08:37:13
Выброс негативных эмоций или как правильно ссориться
В основном ссоры возникают из-за каких-то обидных действий или слов, когда мы свои претензии высказываем не совсем в корректной форме, в повышенных тонах. Чтобы этого не случилось, в первую очередь, нужно избежать накопления негативных эмоций в душе, т. е. не сдерживать себя, а сразу высказывать свои обиды спокойным голосом, как бы, между прочим. Ведь терпение не безгранично и в один прекрасный момент оно может кончиться, и все мыслимые и немыслимые обиды «прорвутся» наружу.

Иногда, может получиться и так, что ваш невольный обидчик обрадуется вашей критике и постарается исправиться, чтобы такой неприятной ситуации больше не получилось. Но если выяснение отношений неизбежно, то не забудьте о следующих правилах и возможно вам удастся избежать назревающего конфликта:

1. Высказывайте свои претензии, связанные с конкретной ситуацией, не уходя от сути конфликта.

2. Ни в коем случае нельзя начинать выяснения отношений с нападения. Это может усугубить ситуацию, разозлив собеседника и заставив его защищаться.

3. Расскажите о своих переживаниях и волнениях, объясните, что вы чувствовали в этот неприятный момент.
 
4. Постарайтесь сохранить спокойствие, даже если ваш собеседник стал разговаривать на повышенных и возмущенных тонах.
 
5. Если вы почувствовали, что еле сдерживайтесь в эмоциях, предложите отложить этот разговор.

6. Не забывайте, что существуют вещи, которые нельзя говорить, как бы вам этого не хотелось.
 
7. Умейте вовремя останавливаться, чтобы вконец не испортить отношения.

И напоследок, один совет, который можно использовать очень редко, в экстренных ситуациях и то только с очень близкими людьми, кто поймет вас и простит:
Когда внутри все закипает и просится вырваться наружу, не пытайтесь сдерживаться. Это очень вредно для вашего здоровья, особенно для сердца. В этот момент повышается давление и учащается пульс, что отрицательно сказывается на вашем самочувствии и может привести к серьезному стрессу.
 
Учеными доказано, что тихие люди, которые все свои переживания скрывают внутри себя от окружающих, намного чаще страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, чем полная их противоположность.
 
Поэтому иногда очень полезно разрядиться и дать волю своим эмоциям.

По материалам: Ваше здоровье


Прикрепления: Картинка 1
Категория: Статьи | Просмотров: 501 | Добавил: Admin | Теги: как правильно ссориться, ссора, выброс отрицательной энергии, скандал, конфликт, как избежать конфликта
Поиск
Вход на сайт
Ваш травник
Православие
Реклама
Заговоры
Гадания
<>
Друзья сайта
  • ВАШ ТРАВНИК
  • ОБЕРЕГИ - ЗАГОВОРЫ
  • ДИЕТЫ
  • ЛЕЧЕНИЕ В ГЕРМАНИИ

  • Copyright MyCorp © 2022