Женщинам, которые следят за своей фигурой, полезно начинать день с употребления бананов, утверждают диетологи из Аргентины.

Ученые провели эксперимент, в котором приняли участие несколько сотен женщин среднего возраста, страдающих избыточным весом. Всем испытуемым необходимо было на завтрак употреблять бананы. Других ограничений в еде у них не было. Эксперимент продолжался на протяжении трех месяцев.

 
Оказалось, что банановые завтраки помогли участницам эксперимента избавиться от нескольких лишних килограммов и чувствовать себя в тонусе. Вещества, содержащиеся в этих фруктах, улучшают пищеварение и защищают организм женщины от внешних раздражителей, утверждают исследователи.

 

 

 

 

По материалам: