Пасмурная погода может негативно сказаться на фигуре и привести к набору лишнего веса, сообщили исследователи.

 
Ученые провели исследование, в ходе которого выяснили, что при пасмурных погодных условиях человек получает недостаточное количество витамина D, так как для этого недостаточно солнечного света, благодаря которому витамин вырабатывается. Проблема заключается в том, что при дефиците витамина D уменьшается выработка лептина, - гормона, контролирующего насыщение. В результате это приводит к перееданию и набору лишних килограммов.

 
Специалисты рекомендуют бороться с недостатком витамина D в пасмурную погоду. Наиболее эффективным вариантом они считают употребление продуктов, которые богаты витамином D: грибы, яйца, жирные сорта рыбы. Данное открытие объясняет причину большего набора человеком веса в осенний и зимний периоды, чем в весенний и летний.

 

По материалам: Ваше здоровье