Интеллектуальные нагрузки помогают сбросить лишний вес без диет и упражнений, утверждают британские исследователи.

 
Ученые провели исследование, в ходе которого обнаружили, что во время работы головной мозг производит около миллиона нервных импульсов, а для этого требуются энергетические затраты. За счет этого происходит расход калорий, глюкозы и кислорода. Специалисты вычислили, что за 1 минуту головной мозг сжигает 0,1 калорий. А во время умственного труда эта цифра достигает 1,5 калорий.

 
Исследователи рекомендуют желающим сбросить лишние килограммы почаще «напрягать мозги», например, разгадывать кроссворды, собирать пазлы, решать логические задачи.

 

 

По материалам: