Регистрация

Вход
Среда, 09.07.2025, 19:33:11Главная страницаПриветствую Вас Гость | RSS
Общие болезни
Рецепт в вашу записную

Невыносите темные круги под глазами?
Оказание первой помощи
Статистика

Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0

12:50:44
Умение управлять стрессом удлиняет жизнь
Ощущение счастья на четверть обусловлено умением человека справляться со стрессом, считает профессор Гарвардского университета Роберт Эпстайн.
Ученый провел исследование, в котором приняли участие более 3 тыс. человек из США и других стран. Добровольцам необходимо было заполнить анкету, состоявшую из 28 утверждений, которым предлагалось дать оценку, а также ответить на вопрос о том, насколько счастливыми и успешными в личной и профессиональной жизни они себя чувствуют.

Оказалось, что самым эффективным методом управления стрессом является планирование. Это позволяет не плыть по течению, а строить планы и избегать многих стрессовых ситуаций, а также появляется возможность их предвидеть и бороться до того, как они случаются.

Исследователь утверждает, что люди очень плохо умеют справляться со стрессом, а он является важным фактором ускорения биологических часов, что способствует возникновению заболеваний и преждевременной смерти. Лучшим способом борьбы со стрессом является его недопущение, подчеркнул исследователь.

По материалам: Ваше здоровье


Прикрепления: Картинка 1
Категория: Новости | Просмотров: 464 | Добавил: Юлия | Теги: преждевременная смерть, заболевания, стресс, здоровье
Поиск
Вход на сайт
Ваш травник
Православие
Реклама
Заговоры
<>
Друзья сайта
  • ВАШ ТРАВНИК
  • Лікувальні трави
  • ДИЕТЫ

  • Copyright MyCorp © 2025