Результаты были основаны на продолжавшихся в течение восьми лет наблюдениях специалистов из Гарвардской школы общественного здравоохранения за 50000 добровольными участницами. Всех испытуемых попросили заполнить специальные анкеты с вопросами, которые касались специфики их образа жизни и настроения.

Из всех участниц клиническая депрессия была диагностирована более чем у 6500 женщин. При этом ученые заметили, что те дамы, которые занимались спортом хотя бы по 10 минут ежедневно, были подвержены данному расстройству в несколько раз реже. Еще одним параметром, который увеличивал вероятность развития депрессии, стал характер работы испытуемых. Так, те девушки, которые в силу своей профессии были вынуждены целыми днями сидеть в офисе, чаще признавались, что регулярно находят у себя проявления депрессии.

Как убеждены ученые, данная тенденция может быть обусловлена тем, что офисные работницы страдают от однообразия и скуки. Кроме того, в силу необходимости находится на служебном месте с утра и до вечера, женщины редко бывают на свежем воздухе и почти не гуляют. Ситуация усугубляется еще больше с наступлением осенних и зимних холодов: не секрет, что в этот период сокращается световой день, а недостаток солнца и тепла также имеет самое непосредственное отношение к психическому состоянию девушек.