Взрослый человек не должен потреблять более 6 граммов соли в день, но люди съедают около 8 граммов. В пакете чипсов содержится 0,5 грамма соли, а в чашке кукурузных хлопьев - около 0,4 грамма. В двух кусочках хлеба - примерно 0,8 грамма. В готовых обедах можно насчитать 7 граммов в одной порции, а в сандвичах - 3-4 грамма.