Однообразная еда ухудшает наше настроение - 3 Февраля 2012

Главная » » Однообразная еда ухудшает наше настроение

11:20:01

Однообразная еда ухудшает наше настроение

Специалисты считают, что невкусная и однообразная еда ухудшает наше настроение, делает нас вялыми и развивает хроническую усталость. Часто, подсев на жесткую диету, состоящую из нелюбимых продуктов, люди наносят себе психологическую травму, которая может вылиться в настоящее нервное расстройство.
У человека, находящегося в затяжной депрессии, меняется вкусовое восприятие - кажется безвкусной, ватной, а самые любимые лакомства не радуют. Зато чисто механически больной начинает есть больше. В состоянии депрессии 30% людей полнеют. В психиатрии есть понятие диетическая депрессия. Жертвами ее чаще становятся женщины, изнуряющие себя жесткими диетами. Мозг недополучает полезных веществ и шлет сигналы тревоги, напряженности.

Человек начинает чувствовать себя несчастным, неудовлетворенным, начинает придираться к близким. А тут уж недалеко и до булимии с анорексией. Если долго сидеть на монодиете, скажем, на одном кефире, из-за нарушения метаболизма в организме накапливаются кетоновые тела, которые истощают мозг и бьют по сердцу.

На страницах наших сйтов Вы также сможете прочитать:

Запивание еды приводит к возникновению заболеваний желудка

Настраиваем настроение!

Как цвет влияет на наше здоровье и настроение?

Прекрасное настроение обеспечат 8-9 стаканов воды.

По материалам: Ваше здоровье

Прикрепления: Картинка 1

Категория: Новости | Просмотров: 415 | Добавил: Юлия | Теги: диетическая депрессия, булимия, анорексия, жесткая диета, нервное расстройство, депрессия, монодиета, хроническая усталость, здоровье