Витамины стабилизируют психическое здоровье - 18 Июля 2013

Главная » » Витамины стабилизируют психическое здоровье

14:13:35 Витамины стабилизируют психическое здоровье
Профессор Университета Калгари Бонии Каплан, основываясь на результатах своего исследования, утверждает, что людям, склонным к тревожности и депрессии, нужно насытить свой рацион витаминами и минеральными добавками, прежде чем приступать к приему успокоительных препаратов. В исследовании приняли участие 97 человек с расстройствами настроения. Одна группа в ходе исследования дополнительно принимала витамины групп В и D, гидрокситриптофан (5-HTP), гинкго билоба и омега-3. Эксперимент показал, что насыщение рациона витаминами и минералами способствовало стабилизации психического здоровья. У них уменьшились показатели тревожности и усталости, улучшилось настроение и стрессоустойчивость. Витамины и минеральные добавки дают организму энергию, которая необходима для нормальной психической деятельности. Читайте также: Контактные линзы с витамином Е помогут при глаукоме Какие витамины нужны организму? Подскажет кожа! Витамин A предотвращает от развития рака простаты По материалам: Ваше здоровье Прикрепления: Картинка 1
Категория: Новости \| Просмотров: 348 \| Добавил: Юлия \| Теги: Витамины, тревожность, успокоительные, минеральные добавки, психическое здоровье, омега 3, депрессия, здоровье