Регистрация

Вход
Среда, 09.07.2025, 16:54:50Главная страницаПриветствую Вас Гость | RSS
Общие болезни
Рецепт в вашу записную

Лечим сахарный диабет народными средствами
Оказание первой помощи
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

15:36:55
Тренировки уменьшают не только вес, но и аппетит
Ученые из Университета Западной Австралии утверждают, что интенсивные тренировки снижают потребление пищи у людей с избыточным весом.

Ученые задействовали в эксперименте 17 мужчин с ожирением. Было проведено четыре 30-минутных сессии — в ходе одной участники отдыхали, а три других заняли упражнения на велотренажере слабой, средней и высокой интенсивности. После каждого сеанса мужчины выпивали спортивные коктейли, содержащие около 267 ккал, а час спустя им предложили поесть овсянки в желаемом количестве.

Выяснилось, что участники эксперимента съели почти на 200 ккал меньше после тренировки высокой интенсивности, чем после отдыха. В то же время разница между съеденным после отдыха и умеренной тренировки была настолько незначительной, что это могло стать случайностью. На следующий день после изматывающих упражнений испытуемые съедали 2000 ккал, после щадящих нагрузок — 2300 ккал, и 2600 — после отдыха.

Комментируя результаты исследования, профессор из Университета Лафборо в Великобритании Дэвид Стэнсел, также изучающий влияние упражнений на потребление пищи, отметил, что они стали для него неожиданностью, так как его собственные эксперименты не выявили такой зависимости. В то же время, они были поставлены при участии людей с нормальным весом, заметил ученый. Он подчеркнул, что изучение этой проблемы следует продолжить, прежде чем делать окончательные выводы.

Читайте также:


По материалам: Ваше здоровье


Прикрепления: Картинка 1
Категория: Новости | Просмотров: 367 | Добавил: Юлия | Теги: тренировки, ожирение, спортивные коктейли, от депрессии, Спорт, нормальный вес, избыточный вес, для сна, упражнения, здоровье
Поиск
Вход на сайт
Ваш травник
Православие
Реклама
Заговоры
<>
Друзья сайта
  • ВАШ ТРАВНИК
  • Лікувальні трави
  • ДИЕТЫ

  • Copyright MyCorp © 2025